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T’ai Chi Ch’uan & Sitzmeditation Einführungswoche 16. bis 21. Februar 2025 So 18:30 - Fr 13:30 Uhr

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach Kurs: 2025 / M17

Informationen & Anmeldung

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach www.lassalle-haus.org info@lassalle-haus.org

Tel. +41 41 757 14

Kursnummer:

2025/M17

Kurskosten:

CHF 530

Kost & Logis p.P.:

Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 750 Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 550

Kursleitung:


T’ai Chi Ch’uan und Sitzmeditation Einführungswoche

T’ai Chi Ch’uan (abgekürzt: T’ai Chi) ist eine Bewegungsform, die aus China stammt und Anhängerinnen und Anhänger in aller Welt hat. In diesem Kurs lernen wir aufbauende Übungen zur Körperwahrnehmung, Körperhaltungen sowie Prinzipen, Figuren und Partnerübungen des T’ai Chi (Yang-Stil). Im Mittelpunkt steht das Erlernen des zweiten Teils der Kurzform nach Cheng Man Ching.

T’ai Chi stammt aus der Kampfkunst, dient der Gesundheit und ist Meditation in Bewegung. Wir verbinden es mit Sitzmediation. T’ai Chi und Sitzmeditation bewirken eine je eigene Qualität der Sammlung; beide ergänzen sich wunderbar. Ihre gemeinsamen Grundsätze: aufrecht, achtsam und absichtslos. Beim T’ai Chi kommen spezielle Prinzipien hinzu: vor allem langsam, entspannt und gerichtet.

Inhalt

Übungen zur Körperwahrnehmung, Körperhaltungen sowie Prinzipen, Figuren und Partnerübungen des T’ai Chi, verbunden mit Sitzmeditation. Erlernen des ersten Teils der Kurzform.

Zielgruppe

Menschen, die interessiert sind, Meditation in Bewegung und im Sitzen miteinander zu verknüpfen. Vorerfahrungen in T`ai Chi und Sitzmeditation ist nicht erforderlich, aber willkommen.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Kenntnisse über Übungen des T’ai Chi und Sitzmeditation, die die Teilnehmenden zu Hause praktizieren können. Gesteigerte Fähigkeit, sich zu sammeln und sich achtsam zu bewegen.

Voraussetzungen

Freude an meditativer Bewegung und am Sitzen in der Stille, sowie Interesse, beides kennenzulernen.

Bitte im Kurs bequeme, dezente Kleidung tragen. Leichte, fest anliegende Schuhe mitbringen.

Änderungen im Ablauf vorbehalten

Wochenablauf

Sonntag18:30 Uhr Abendessen20:00 Uhr Willkommensrunde, erste Erläuterungen und einführende Übungen 20:45 Uhr Sitzmeditation (15 Min.)

Montag - Donnerstag07:00 Uhr Sitzmeditation (20 Min.)07:30 Uhr Bewegungsübungen im Schweigen08:00 Uhr Frühstück09:15 Uhr T’ai Chi10:45 Uhr Kurzvortrag und T’ai Chi11:30 Uhr Sitzmeditation (20 Min.)12:00 Uhr Mittagessen14:30 Uhr T’ai Chi15:45 Uhr Intervall16:15 Uhr T’ai Chi17:40 Uhr Möglichkeit zum Gottesdienstbesuch18:30 Uhr Abendessen20:00 Uhr T’ai Chi im Schweigen20:30 Uhr Sitzmeditation (20 Min.)

Freitag07:00 Uhr Sitzmeditation (20 Min.)07:30 Uhr Bewegungsübungen und T’ai Chi im Schweigen08:00 Uhr Frühstück09:15 Uhr T’ai Chi10:15 Uhr Kurzvortrag – T’ai Chi11:00 Uhr Sitzmeditation (20 Min.)11:30 Uhr Abschlussrunde12:00 Uhr Mittagessen

Kurstitel:

T’ai Chi Ch’uan und Sitzmeditation Einführungswoche


Aufbauwoche

Kursnummer:

2025/M17

Kurskosten:

CHF 530

Kost & Logis p.P.:

Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 750Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 550

Datum von/bis:

16. bis 21. Februar 2025

So  18:30  -  Fr  13:00


IMKE DIETZ 
TAI CHI. GESUNDHEIT.

Eichendorffstraße 4  
49134 Wallenhorst 

taichi@imke-dietz.de

© 2021 IMKE DIETZ

TAI CHI KURSE IN OSNABRÜCK

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