Mo., 12. Jan.
|Ruller Haus e.V.
Tai Chi - Spielen Basis für Neueinsteiger, montags, ab 12. Januar 2026, 16:00 - 17:00 Uhr Uhr im Ruller Haus
Dieser Tai Chi- Spielen Basiskurs bringt Dir Deine Beweglichkeit zurück. Gemeinsam und partnerschaftlich entwickelst Du Deine Wahrnehmungsfähigkeit, Grundstatik und Bewegungskoordination mit den sanften Tai Chi Bewegungen weiter. 10 Termine 150,00 €
Datum & Ort
12. Jan. 2026, 16:00 – 30. März 2026, 17:00
Ruller Haus e.V. , Klosterstraße 4, 49134 Wallenhorst, Deutschland
Informationen
Dieser Kurs ist die absolute Basis für Deine Bewegungsgesundheit. Es hat die gleiche Bedeutung wie "Zähneputzen", für die Gelenke :-)
Wir nehmen uns Zeit für jede einzelne Bewegung und erarbeiten sie gründlich und kooperativ. Du lernst entspannt Deine Füße zu spüren und Deinen Gang zu harmonisieren. Du verbesserst Deine Beinkraft, die Beweglichkeit aller Gelenke, Dein Herz- Kreislaufsystem, die Atmung, Koordinations-, Balance und Konzentrationsfähigkeit. Du lernst Bewegungsabläufe von innen zu fühlen und Dich anhand Deines Körpergefühls auszurichten. Mit Hilfe der Tai Chi- Basisprinzipien verbesserst Du jede einzelne Deiner Alltagsbewegung.
Diese kleinen Tai Chi- Rituale kannst Du am Ende des Kurses alleine zu Hause weiterüben. Als Physiotherapeutin kann ich diese Bewegungen wirklich allen Menschen empfehlen.
Du lernst zunächst im Austausch
