26. Oktober 2024, 10:00 – 13:00 Uhr
Entdecke die wohltuende Kraft des Tai Chi
3 Std. / 60,00 Euro
Praxis Wege zur Balance, Eichendorffstraße 4, 49134 Wallenhorst, Deutschland
Informationen
Tai Chi ist Meditation in Bewegung. An diesem Samstag können Sie den inneren Zauber dieser Bewegungskunst erleben.
In den 3 Stunden spüren Sie ganz konkret, wie es sich anfühlt, entspannt in der eigenen Mitte zu ruhen und diese Ruhe auch in Bewegungen und Begegnungen zu finden . Mit Tai Chi- Spielen entwickeln wir die Verbindung zur Erde, den Kontakt zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen. Wir entdecken die eigenen inneren Schwingungen, nehmen sie wahr und bekommen ein Gefühl für unsere Präsenz und innere Mitte. In Partnerarbeit unterstützen wir uns beim Loslassen von Spannungen. Sie werden erleben, wie faszinierend es sich anfühlt, nur den eigenen Schwingungen zu lauschen, ganz gelassen zu bleiben, während ein Übungspartner einen Arm schaukelt. Sie werden aber auch entdecken, dass sich unser Körpergrundgefühl ganz anders zeigen kann, wenn ich als Gestalter gerade vor einer Aufgabe stehe. Wir erkunden die Möglichkeiten, entspannt und präsent im Kontakt, klar geerdet und voll orientiert in der Situation zu sein. Daraus erwächst die Fähigkeit jederzeit in einen konzentrierten, entspannten und sicheren Zustand zu gelangen. Die entdeckten Tai Chi- Basisprinzipien können zu Hause sofort umgesetzt werden.
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